Ofis Çalışma Koltuğu Nasıl Ayarlanır

Uzun saatler oturarak çalışan bir kişi için koltuğun modeli kadar doğru ayarlanması da önemlidir. Çoğu ofis koltuğunda yükseklik, sırt açısı, kol yüksekliği ve mekanizma sertliği ayarlanabilir. Ancak bu ayarlar çoğu zaman kutudan çıktığı haliyle kullanılır. Bu yazıda ofis çalışma koltuğunda hangi ayarın neye göre yapıldığını sırasıyla ele aldık.

Oturma Yüksekliğinden Başlamak

Ayar sırası oturma yüksekliğiyle başlar. Ayaklar yere tam basacak, dizler yaklaşık doksan derece açıda kalacak biçimde yükseklik belirlenir. Ayakların havada kalması ya da dizlerin kalçadan yukarıda durması, gün içinde yorgunluk hissini artırabilir.

Masası yüksek olan kullanıcılarda koltuk yükseltildiğinde ayaklar yere basmayabilir. Bu durumda ayak desteği kullanmak pratik bir çözüm sunar. Standart ofis masalarının yüksekliği genellikle 72 ile 75 santimetre arasındadır ve koltuk ayarı bu ölçüye göre yapılır.

Oturma Derinliği ve Sırt Desteği

Oturduktan sonra sırt tamamen arkalığa yaslandığında, diz arkası ile oturma yüzeyinin ön kenarı arasında yaklaşık iki üç parmak boşluk kalması beklenir. Bu boşluk daha az olduğunda bacak arkasına baskı oluşur, daha fazla olduğunda ise sırt desteği tam kullanılamaz.

Bel desteği bulunan modellerde destek noktası belin iç kavisine denk getirilir. Yüksekliği ayarlanabilen destekler, farklı boydaki kullanıcılara göre konumlandırılabilir. Ofis çalışma ve toplantı koltukları grubunda bu ayara sahip modeller yer alır.

Kol Yüksekliği

Kolçaklar, dirsek yaklaşık doksan derece açıdayken omuz düşük ve rahat konumda kalacak yükseklikte ayarlanır. Kolçak fazla yüksek olduğunda omuzlar yukarı kalkar, fazla alçak olduğunda ise kollar desteksiz kalır.

Kolçakların masa altına girebilmesi de gözden kaçan bir ayrıntıdır. Masaya yaklaşmayı engelleyen kolçak yüksekliği, kullanıcının öne eğilmesine yol açabilir. Sipariş öncesinde kolçak yüksekliği ile masa altı yüksekliğinin karşılaştırılması bu sorunu önler.

Mekanizma Sertliği ve Sallanma Ayarı

Çoğu ofis koltuğunda arkalığın geriye yatma direncini belirleyen bir ayar bulunur. Bu ayar kullanıcının kilosuna göre yapılır. Direnç fazla gevşek olduğunda arkalık kontrolsüz geri gider, fazla sıkı olduğunda ise arkalık hiç hareket etmez ve gün boyu sabit oturuş oluşur.

Gün içinde kısa aralıklarla arkalığa yaslanmak, tek pozisyonda kalmayı azaltır. Bu nedenle mekanizmanın tamamen kilitli kullanılması yerine, orta sertlikte bir ayarla serbest bırakılması çoğu kullanıcıda daha rahat bir kullanım sağlar.

Ekran ve Masa Uyumu

Koltuk ayarı tek başına yeterli olmaz, masa üstü düzeniyle birlikte değerlendirilir. Ekranın üst kenarının göz hizasında ya da biraz altında kalması yaygın bir öneridir. Ekranla göz arasındaki mesafe genellikle 50 ile 70 santimetre arasında tutulur.

Klavye ve fare, dirsek açısını bozmayacak biçimde vücuda yakın konumlandırılır. Masa üstünde bu düzeni kuracak alanın kalması için masa derinliğinin yeterli olması gerekir. Dar masalarda ekran fazla yakın kalır ve kullanıcı geriye yaslanamaz.

Kullanım Alanına Göre Koltuk Seçimi

Her koltuk her alan için aynı işlevi görmez. Gün boyu kullanılan bir çalışma koltuğunda ayar çeşitliliği öne çıkarken, toplantı odasında kısa süreli oturuma uygun modeller tercih edilir. Misafir alanlarında ise sabit ayaklı modeller kullanılır.

Sırt bölümünün hava geçirgen olmasını isteyen kullanıcılar için fileli ofis koltukları grubu tercih edilir. Yönetici alanlarında daha geniş oturum ve yüksek arkalık arayanlar yönetici koltukları grubuna bakabilir. İki grup da farklı kullanım ihtiyacına karşılık verir, seçim alanın kullanım biçimine göre yapılır.

Ayarların Kontrol Edilmesi

Koltuk ayarları bir kez yapılıp unutulan ayarlar değildir. Masa değiştiğinde, ekran yükseldiğinde ya da koltuğu farklı bir kişi kullanmaya başladığında ayarların yeniden gözden geçirilmesi gerekir. Ayrıca amortisör ve tekerlek gibi parçaların zamanla yıprandığı durumlarda ayarlar beklenen sonucu vermez.

Gün içinde düzenli aralıklarla ayağa kalkmak ve pozisyon değiştirmek, en iyi ayarlanmış koltukta bile önerilen bir alışkanlıktır.

Ayak Desteği ve Masa Altı Alanı

Masa yüksekliği sabit olan ofislerde kısa boylu kullanıcılar koltuğu yükselttiğinde ayakları yere tam basmayabilir. Bu durumda ayak desteği kullanmak, diz açısını bozmadan masaya uygun yüksekliği korumayı sağlar.

Masa altındaki serbest alan da ayrı bir başlıktır. Diz hizasında en az 60 santimetre genişlik ve yaklaşık 65 santimetre yükseklik bırakılması, bacakların rahat hareket etmesine imkân verir. Masa altına yerleştirilen keson ya da kasa bu alanı daraltıyorsa konumunun değiştirilmesi yerinde olur.

Toplantı ve Misafir Koltuklarında Durum

Her koltukta aynı ayarlar bulunmaz. Toplantı ve misafir alanlarında kullanılan koltuklar kısa süreli oturuma göre tasarlandığı için çoğunda yükseklik ayarı yer almaz. Bu koltuklarda uyum, masa yüksekliğinin doğru seçilmesiyle sağlanır.

Sabit ayaklı misafir koltukları ve sıralı yapıdaki konferans koltukları bu grupta yer alır. Yönetici odalarında kullanılan misafir koltuklarında ise masa yüksekliği ile oturum yüksekliği arasındaki farkın kontrol edilmesi gerekir.

Koltuk Değişimi Ne Zaman Gündeme Gelir

Ayarlar doğru yapıldığı halde oturum konforu sağlanamıyorsa, koltuğun kendisi değerlendirilir. Süngerin form kaybı, arkalıkta esneme, yükseklikte tutmama ve mekanizmada ses bu değerlendirmenin başlıca işaretleridir.

Bu durumların bir kısmı parça değişimiyle çözülür. Amortisör, tekerlek ve kolçak çoğu modelde ayrı ayrı temin edilebilir. Sünger ve mekanizma tarafında sorun varsa yenileme daha uygun bir tercih olabilir.

Sıkça Sorulan Sorular

Ofis koltuğu yüksekliği neye göre ayarlanır

Ayaklar yere tam basacak ve dizler yaklaşık doksan derece açıda kalacak biçimde ayarlanır. Masa yüksekliği de bu ayarı etkiler.

Kolçak yüksekliği nasıl belirlenir

Dirsek doksan derece açıdayken omuzların rahat kaldığı yükseklik tercih edilir. Kolçağın masa altına girebilmesi de kontrol edilir.

Arkalık kilitli mi kullanılmalı

Gün boyu tek pozisyonda kalmamak için orta sertlikte serbest kullanım çoğu kullanıcıda daha rahat gelir. Kilit, belirli işler sırasında kısa süreli kullanılabilir.

Ekran ne kadar uzakta olmalı

Ekranla göz arasında genellikle 50 ile 70 santimetre mesafe bırakılır. Ekranın üst kenarının göz hizasında ya da biraz altında kalması önerilir.